Bewegen statt Schonen - Den Rücken stärken


Körperliches Training fördert das Wohlbefinden und die Gesundheit. Diese Stunde bietet ein effektives Programm, welches das orthopädische System funktionell erhalten soll und ist für jede Altersgruppe geeignet.

Do 16:45 - 17:45 Uhr - Gymraum Kiga
Mi 19:00 - 20:00 Uhr - Bürgerhaus Anselfingen

Yoga


Stärkt, entspannt und hält fit und beweglich

Mo 16:45 - 17:45 Uhr, 17:45 - 18:45 Uhr und
20:00 - 21:00 Uhr - Bürgerhaus Anselfingen,

Rücken fit


Alles, was dem Rücken gut tut, wie Haltungsschulung, Kräftigung, Dehnen und Entspannen. Ziel ist es, Wirbelsäulenschäden vorzubeugen.

Mi 8:30 - 9:30 Uhr,
Mi 9:30 - 10:30 Uhr, Mi 10:30 - 11:30 Uhr - Gymraum Kiga