Pilates ist ein figurformendes Ganzkörpertraining, welches in einzigartiger Weise Kraft mit Beweglichkeit verbindet. In erster Linie wird die oft vernachlässigte Tiefenmuskulatur des Rückens und der Körpermitte trainiert, die Muskeln werden gestreckt und die ganze Körpersilhouette gestrafft. Es führt zu einer besseren Haltung und Balance und harmonisiert nicht nur Bewegungsabläufe im Alltag, sondern hilft auch bei der Ausübung anderer Sportarten.
Beginn der Kurse ist am Dienstag, 10.09.2019 um 9:00 Uhr in der Hohenhewenhalle Welschingen und am Donnerstag, 12.09.2019 um 18.00 Uhr im Gymnastikraum des Kindergartens in Welschingen.
Fragen und Anmeldungen zum Pilates-Kurs bei der TGW Geschäftsstelle unter 07733/504717