„Bodyforming“, eine motivierende Powerstunde mit Kräftigungs-Übungen für den ganzen Körper. Kursbeginn am Montag, 16.09.2019 um 19.00 Uhr in der Hohenhewenhalle Welschingen. „Yoga“ Beginn: Dienstag, 17.09.2019 um 17.15 Uhr und um 18.30 Uhr (in beiden Kursen nur noch wenige Plätze frei) im Bürgerhaus Anselfingen. Mit Atemübungen, Yogastellungen, Meditation und Entspannung wird das innere Gleichgewicht gestärkt und…
Pilates ist ein figurformendes Ganzkörpertraining, welches in einzigartiger Weise Kraft mit Beweglichkeit verbindet. In erster Linie wird die oft vernachlässigte Tiefenmuskulatur des Rückens und der Körpermitte trainiert, die Muskeln werden gestreckt und die ganze Körpersilhouette gestrafft. Es führt zu einer besseren Haltung und Balance und harmonisiert nicht nur Bewegungsabläufe im Alltag, sondern hilft auch bei…
Die Stunden der Männersportgruppe SeniorenFitness 60Plus der TG Welschingen beginnen nach der Sommerpause wieder am Donnerstag, 19.09.2019 um 17.00 Uhr in der Hohenhewenhalle in Welschingen.
Am Donnerstag, 05.09.2019 um 8.30 Uhr und/oder um 18.00 Uhr starten alle „Nordic-Walking“-Begeisterten ihre Walkingrunde an der Hohen Eiche in Welschingen. Nordic-Walking ist eine Ausdauersportart bei der schnelleres Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Das Ausdauer- und Herzkreislauftraining ist für Teilnehmer jeden Alters geeignet. Neulinge werden angeleitet und…